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瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？
古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？
本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？
中脈七輪與自身有何關係？
練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。
本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。
第三單元藉由四大基本瑜珈技巧，引導讀者如何實際練習與注意事項提點。
第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。
Namaste！

本書特色

特色一：是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。
特色二：本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。
特色三：藉由淺顯易懂的理論，協助讀者明白練習拙火能量的重要性。
特色四：藉由深入淺出的觀念，協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性，為何要練拙火覺醒一事，練拙火與中脈七輪之重要性。
特色五：介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。
特色六：本書著重理論搭配練法的實用價值，具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。
特色七：全彩體位法示範照片中，採標準體位法和進階變化式體位法對照教學，適用初學者和多年練習者參考。
特色八：台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。

作者簡介

黃蓉年節禮盒

台灣首位印度國際瑜珈協會YTTC國際師資認證教師
印度國際瑜珈協會(YAl)台灣區代表與唯一授權師資培訓資格
SriMa轉化瑜珈國際學校台灣分校負責人
2008,2009年印度Rishikesh歷屆國際瑜珈研討會台灣代表
2009年六月協助上師Vidyanand錄製印度電視台瑜珈教學節目
2010年一月與九月受邀至印度參與"國際瑜珈師資課程'中的'拙火轉化'、"瑜珈 療癒'單元教學
2012年四月於印度Yoga Alliance International創會以來唯一一位受頒'Grand Master Of Kundalini Yoga'之殊榮
西藏頌缽音波按摩療法初階與進階結業
獨授拙火覺醒瑜珈指導老師
中華民國身心靈關懷協會 約聘瑜珈老師
中華民國兒童瑜珈協會 約聘瑜珈老師
桃園市轉映瑜珈會館 約聘瑜珈老師
台中市普曼身心靈整合中心 約聘瑜珈老師
台中市Om Ma Yoga 約聘瑜珈老師
「中脈七輪轉化瑜珈(基礎篇)」中文版作者